我们知道，从孩子尝试站立的那一刻起，双足便肩负起了支撑身体的重要使命。4-13岁是儿童足弓发育的黄金时期。在此期间，足部骨骼结构快速发育，随着足底脂肪逐渐消退，足弓开始形成并显现。许多家长都特别关心孩子足弓的发育情况。有些家长会问：儿童功能鞋垫有用吗？什么情况下使用才适合？今天，这一篇文章就来解答大家的疑问。

足弓是人体天然的“减震系统”，能有效缓冲来自地面的冲击力，保护足部在日常行走、运动和站立时免受直接冲击。但是由于足弓处分布着大量的肌腱、韧带与腱膜，长时间活动后特别容易出现疲劳甚至损伤。因此，穿着有一定弧度的功能鞋垫，一方面可以更契合脚型，调整生物力线，减少后跟摆动幅度，缓解足部疲劳；另一方面也可以在承托足弓的同时，让足底肌肉得到锻炼，促进足弓发育。

需要强调的是，并非只有足弓出现发育异常，才需要穿着功能鞋垫。4岁及以上的孩子都可以先验脚，全面了解足弓弧度、后跟斜度等情况后，根据足型选择合适的功能鞋垫。对于发育良好的足弓，可以选择具有温和足弓弧度的全接触鞋垫，平均分散足底压力，舒缓足部疲劳；而对于偏低或偏高的足弓，可以根据实际情况选择不同弧度的足弓承托鞋垫，减少肌肉的过分拉扯，舒缓足部疲劳。

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